PENGARUH PUASA TERHADAP KESEHATAN

0
1.013 views

Oleh: Prof Dr. H. Abdullah Syah, MA (Ketua Umum MUI Suamtera Utara)

يا آيهاالذين آمنوآ كتب عليكم الصيام كما كتب علي الذين من قبلكم لعلكم تتقون

Hai orang-orang yang beriman diwajibkan bagimu berpuasa sebagaimana diwajibkan kepada orang orang sebelum kamu, semoga kamu menjadi orang yang bertaqwa

Sabda Rasul:

صوموا تصحوا

Puasalah kamu agar kamu menjadi sehat. Puasa Ramadhan banyak sekali mengandung hikmah  bagi orang yang mengamalkannya, selain mendapat rahmat, berkah dan maghfirah dari Allah SWT, masih banyak hikmah lainnya yang diperoleh baik oleh pribadi maupun masyarakat atau umat secara keseluruhan. Di antara hikmah puasa adalah kesehatan jasmani, kesehatan akal, dan kesehatan masyarakat

Pengaruh puasa terhadap kesehatan badan jasmani

Para cendikiawan dari kalangan ahli kedokteran, mangatakan bahwa hikmah puasa yang paling utama adalah memberikan istirahat kepada anggota badan secara umum dan anggota perut secara khusus. Dengan istirahat itu akan membersihkan anggota badan kita dari  berbagai sisa makanan, obat, racun, dan lainnya, dari darah, urat, perut dan sebagainya, sehingga badan kita menjadi bersih dan segar, dan jika ada penyakit juga menjadi berkurang sakitnya ataupun menjadi sembuh.

Tubuh manusia tidak obahnya seperti alat mesin yang membutuhkan waktu istirahat untuk menservis alat-alatnya atau mendinginkannya serta membersihkannya dari berbagai gangguan atau hambatan/kerusakan. Istirahat ini semacam servis atau turun mesin/overhoul setelah itu mesin menjadi lancar dan mempunyai daya tahan luar biasa kembali seperti semula. Kita maklum bahwa manusia telah terbiasa menikmati berbagai kelezatan berupa makanan atau minuman tanpa memikirkan akibat-akibat yang dibawa oleh makanan dan minuman itu, seperti penyakit-penyakit, gula, darah tinggi, jantung, asam urat, encok, pening kepala, pitam, prostat, dan sebagainya.

Tidak diragukan bahwa di bulan puasa apabila orang yang berpuasa itu mengikuti petunjuk tentang kesehatan mencegah diri dari berlebih-lebihan memakan berbagai makanan dan minuman ketika berbuka dan bersahur, maka dengan kuat dugaan bahwa ketika ia menyelesaikan puasanya ia menjadi lebih sehat dari sebelumnya dan menjadi bugar dan ceria. Setelah puasa, otak menjadi lebih cerdas dan lebih kuat, dan badan menjadi ringan segar, mempunyai daya tahan yang ampuh menghadapi penyakit yang akan menyerang. Dokter ahli penyakit gula, darah, kulit, jantung, urat, dan lainnya yang disebabkan oleh keasaman darah, menasehatkan untuk puasa minimal sehari setiap bulan bahkan ada yang mewajibkan demi menjaga kesehatan – puasa Senin Kamis adalah sangat bermanfaat bagi kesehatan. Puasa diwajibkan pada setiap tahun yang berbeda musim, ada musim panas, dingin, semi, gugur, untuk memberikan latihan kesehatan kepada fisik/jasmani manusia agar mampu/ tahan menghadapi lapar dan haus serta dapat menahan nafsu syahwat dalam situasi bagaimanapun dari cuaca yang berbeda itu. Sungguh benar sekali sabda Rasul SAW;

صومو تصحوا

“Puasalah kamu agar kamu menjadi sehat”

Dan sabda Rasul SAW;

البطنة رأس كل داء والحمية رأس كل دواء

“Perut tempat gudang segala penyakit dan pemeliharaan (perut dengan berpuasa) adalah melebihi semua pengobatan”